{Træning må der til}
Dagens træning er veloverstået…………
Det blev i dag til 1750 meter på ca 40 minutter. Så er der ikke langt til 2 km. Måtte simpelthen stoppe før, da jeg har indtaget for lidt mad til morgen og så skulle jeg også bare sådan t…. ?.
Get a Grip tøs, du ved jo godt, hvad der skal indtages.
Det er jo ikke nyt for mig i og med jeg jo er gammel svømmer.
Christiansborg Rundt til august
Men jeg er rigtig godt tilfreds med det her til en start på de længere distancer. Jeg træner i svømmehallen cirka 3 gange i ugen med henblik på Christiansborg rundt til august. Derudover skal der også en vis portion styrke til. Derfor træner jeg yderligere styrketræning to gange i ugen.
Her kan i se hvordan jeg svømmer. Butterfly og ryg crawl
Mental Træning
De 2 km rundt er jeg som ikke i tvivl om, om jeg klarer sådan rent fysisk. MEN det at det er i kanalerne og ikke i et et bassin fuld af klorvand afskrækker mig faktisk en del. Så udover den fysiske træning, ja, så er den mentale træning enorm vigtig for mig. Jeg har behov for at visualisere.
Så nu er vi igang. Jeg elsker det og føler mig efter træning fuld pga adrenalinrus.
Tak fordi du læste med
Klorvand og Kaffe herfra
By Bine
Du vil muligvis også synes om
På Legepladsen
{At være rejsende med fysisk handicap og se muligheder frem for begrænsninger}
En kommentar
Anne Sofie Kjeller Larsen
Sejt! Mange bække små du ved 🙂
Held og lykke med det.
Mvh.
Anne Sofie